قديم 03-07-2019, 09:42 PM رقم التعليق : 1
La Rine
Biomedical Engineer
 
تاريخ التسجيل : Feb 2019
رقم العضوية : 271
الإقامة : الرياض
المؤهل العلمي : جامعي
عدد المشاركات : 510
بمعدل : 2.75 يومياً

La Rine غير متواجد حالياً

افتراضي ما هي اهم فوائد الحمام البارد

هناك الكثير منا يفضلون الحمام الساخن ولكن يحتوي الحمام البارد علي فوائد متعدده وهائله واليكم الاتي
تناولت العديد من الدراسات فوائد الاستحمام بالماء البارد في محاولة الكشف عن السر، الذي يجعل الكثير من الناس لا يستغنون عن الدش البارد صباحا أو مساءا، و توصلت معظم هذه الدراسات إلى الفوائد العظيمة، التي تجعل منه علاجا فعالا للكثير من الأمراض الجسدية، و النفسية، و من أهم هذه الفوائد:

تعزيز المناعة

يساعد التعرض للماء البارد في تعزيز المناعة، و ذلك من خلال زيادة مستويات خلايا الدم البيضاء، و معدل الأيض، و يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد، و الأنفلونزا، و بعض أنواع من السرطان.

تحسين الدورة الدموية

تساعد المياه الباردة في دفع الدم إلى الأجهزة الخاصة، و إبقائها دافئة، و هذا يساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يودي في تدفق السموم من الجسم، بالإضافة إلى منع ارتفاع ضغط الدم، و تصلب الشرايين، و يسرع الانتعاش أكثر من ممارسة التمارين الرياضية.

تنظيم درجة الحرارة

يعتبر الماء البارد مساعدا جيدا في ضبط حرارة الجسم، و التي تودي إلى تنشيط أجهزة الإصلاح في الجسم.

تحفيز فقدان الوزن

يحفز الاستحمام بالماء البارد في إنتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون، بالإضافة إلى زيادة سرعة الايض في الجسم.



تقليل الاكتئاب

يحفز الماء البارد الدماغ في إفراز النودينالينن، و الذي يقلل من حالات الاكتئاب.

زيادة إنتاج الهرمونات

أن التعرض للحرارة يقلل من إعداد الحيوانات المنوية، و بالتالي يساعد في زيادة إنتاج الهرمونات.






رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:41 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO منتديات
جميع الحقوق محفوظة لمجتمع المهندسين الطبيين العرب © 2019

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12